프로바이오틱스와 장 건강 우울증 완화의 비밀
우리가 건강을 이야기할 때, 장 건강은 쉽게 간과될 수 있는 주제에요. 하지만 최근 연구들은 프로바이오틱스와 장 건강이 우울증 완화에 미치는 영향에 대해 흥미로운 결과를 보여주고 있답니다. 장은 단순히 음식 소화가 이루어지는 곳이 아닙니다. 길고 복잡한 신경망과 호르몬 분비를 통해 우리의 감정과 기분에 큰 영향을 미치는 중요한 기관이에요. 따라서, 프로바이오틱스가 우리의 장 건강을 개선하고 그것이 우울증 … Read more