저탄수화물 식단에서 근손실이나 부작용은 없을까?
저탄수화물 식단과 근손실: 부작용은 없는 걸까? 저탄수화물 식단은 다이어트의 대세로 자리 잡고 있지만, 이 식단으로 인해 근손실이나 부작용이 발생할까 하는 걱정은 필수적이죠. 많은 사람들이 저탄수화물 식단을 선택하는 이유는 식이요법이 체중 감소에 미치는 긍정적인 영향을 믿기 때문이에요. 하지만, 그 과정에서 신체에 나타날 수 있는 변화, 특히 근육 손실의 가능성에 대해 알아보는 것이 중요해요. ✅ 저탄수화물 식단의 … Read more