자율신경 불균형이 우울증과 관련이 있을까?
우리가 느끼는 감정은 신경계의 영향을 많이 받습니다. 자율신경계의 작용은 우리의 기분과 행동, 그리고 심지어 건강에도 큰 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요? 사실, 자율신경 불균형은 오늘날 많은 사람들이 겪고 있는 우울증과 깊은 연관이 있다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 자율신경 불균형이 우울증과 어떤 관계가 있는지, 그 메커니즘과 실질적인 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 부교감신경을 활성화하는 쉽고 효과적인 … Read more