갱년기와 비타민 D: 필수 영양소 알아보기
갱년기는 많은 여성들에게 생리적으로 중요한 변화를 가져오는 시기이며, 이 과정에서 비타민 D의 역할은 결코 무시할 수 없어요. 우리 몸에서 비타민 D는 뼈 건강뿐만 아니라 면역체계, 우울증 예방, 심혈관 건강 등 여러 측면에서 중요한 역할을 해요. 갱년기 동안의 호르몬 변화는 여성의 신체에 다양한 영향을 미치며, 비타민 D는 이러한 변화에 대처하는 데 필수적인 영양소랍니다. ✅ 비타민 D가 … Read more